728x90 산후우울증1 산후우울증 극복하기 아기 낳고 우울해지는 이유 호르몬과 환경이 변화한다. 여성호르몬은 임신 기간 동안 계속 증가하다가 출산 후 48시간 이내에 90~95%가 감소한다. 이러한 호르몬 변화가 뇌신경 전달 물질 체계를 교란시키면서 우울한 감정에 빠져들게 하는 것이다. 갑상샘 호르몬 감소도 영향을 미친다. 신진대사가 원활하지 않아 기분이 침체되는 것이다. 스트레스가 많고 잠도 부족하다. 익숙하지 않은 육아에 대한 스트레스와 수면 부족이 계속되면 우울해지기 쉽다. 출산을 겪은 산모의 몸은 정상이 아닌 데다 2시간에 한 번씩 엄마 젖을 찾는 아기 때문에 숙면을 취할 수 없어 만사가 귀찮게 느껴진다. 젖이 잘 나오지 않아 받는 스트레스. 육아나 집안일이 생각한 대로 잘되지 않을 때의 짜증과 절망감 등이 산모를 우울하게 만든다. 모든 .. 2021. 3. 7. 이전 1 다음 728x90
